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El rol de los antioxidantes

Todas las células del cuerpo al hacer alguna actividad física, son las que comparten energía y sustancias en todo el cuerpo, y para que todos los órganos estén funcionando en buen estado, los alimentos tienen que ser los adecuados para que todos tengan la oportunidad de funcionar bien junto a los tejidos.

En cuanto al metabolismo, es el que se encarga de todas las sustancias que son necesarias para el cuerpo en el momento en que las necesite. Los radicales libres deben ser controlados rápidamente por el cuerpo en los lugares que se producen para evitar su acumulación.

Aquí surge el rol de los antioxidantes, que permiten combatir eficazmente a los radicales libre que se forman permanentemente. La producción de radicales libres ocurre del propio metabolismo de todas las células del cuerpo.
Primeramente se descubrió el rol de los antioxidantes vinculados al envejecimiento, pero se ha encontrado que influye directamente sobre el rendimiento físico e intelectual de la persona.

Incluso se está investigando el rol que ocupan los antioxidantes en la prevención de algunas patologías como el cáncer.

Funcionamiento de los antioxidantes

La producción de radicales libres se produce en todas las células y tejidos del cuerpo, en cualquier lugar donde haya un metabolismo aeróbico se producirán. En nuestro caso el oxígeno constituye un gas de vital importancia, sin el cual no podemos vivir.

Los antioxidantes son producidos naturalmente por el cuerpo en los distintos tejidos, además de circular por la sangre. Su funcionamiento consiste en neutralizar el poder destructor que poseen los radicales libres. El sistema de producción de los antioxidantes y su funcionamiento es muy complejo, pero el cuerpo invierta muchos recursos en los mismos.

Su correcto funcionamiento permite garantizar la estabilidad del cuerpo evitando lesiones en algunos tejidos. Se debe mantener un equilibrio entre los radicales libres y las sustancias antioxidantes como forma de evitar lesiones corporales.

Momento de actuar de los antioxidantes

La producción de radicales libres es permanente, razón por la cual los antioxidantes deben estar siempre disponibles para ser utilizados. Existe una gran lista de sustancias que actúan como antioxidantes en el cuerpo, siendo las mismas pocos conocidas. La vitamina C es el antioxidante más identificado por las personas aunque la lista es extensa.

Varios de los antioxidantes además de ser producidos por el cuerpo son aportados por la dieta, lo que permite una mejor disponibilidad.

Importancia de los antioxidantes

Para valorar la importancia …

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